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如何预防少精症？近几年很多少精症患者问，他们大多表示自己已经知道少精症的危害，但由于对如何预防少精症知识的缺乏感到非常担忧，希望能给出建议。下面是介绍如何预防少精症。
1.改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的食物；在日常生活中也要注意避免接触有毒物质。还有一些小贴士需要记住，比如在穿衣服之前把衣服从干洗店放几天。
2.睾丸是一个脆弱的部位，其工作温度大约比人体体温低1度。如果温度高，会影响精子的产生。比如长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等等。
3.掌握一定的性知识，了解男性生理特点和保健知识。如果发现睾丸有不同于正常的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，要及时诊断和治疗。
4.养成良好的个人卫生习惯，预防各种危及男性生育能力的传染病，如腮腺炎和性传播疾病。
5、每日补充锌，防止精华素减少。在日常生活中补充以下食物：如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮。这些食物富含赖氨酸，赖氨酸是精子形成的必要成分。体内缺锌也会降低性趣，精子减少。吃这些食物时，注意不要耗瞳多酒精，以免影响锌的吸收。如果是严重缺锌，你可以选择补充锌片的身体健康。
温馨提示：以上是哈尔滨协佳男科医院为大家介绍的男科“如何预防少精症”的相关知识，建议：如男性少精症等身体异常，请及时到正规医院进行检查，早治疗，以便早日恢复。
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