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男性应怎样预防阳痿,哈尔滨协佳医院的男科医生称众所周知,有病治病,没病预防,医生称做好这些预防方法能有效的减少阳痿发生的概率,但若出现性功能障碍的话,还是及时去正规医院去检查治疗,这才是关键所在。
医生介绍阳痿的预防方法都有哪些:
1、加强锻炼身体:体力不足或者体力虚弱是男性出现阳痿的直接的原因。因为一般男性过房事时一大量的体力作为支撑的,一旦出现体力不足或者虚弱的情况就会导致阳痿的出现,因此断粮身体,提高体质是非常重要的事情。
2、培养良好的饮食:大家都知道食物能给人体提供各种能量,食物的摄取对人体的影响是很大,所以要想预防阳痿,培养良好的饮食习惯是重要的。医生建议多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高欲念。另外医生强调,不要因为这种原因而忌口,保持身体营养的均衡才是关键。
3、节制房事:医生指出,房事过度,沉浸于情性,频繁撸管导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性兴奋,让核心神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
4、消除心理因素:医生指出,与人体的身体相对,人的心理因素也是至关重要的。男性如果出现心理压力过大、过于恐慌或者紧张的情况下就会容易导致阳痿,而阳痿的巨大压力也会起着恶性循环的作用。医生指出,男性朋友要培养良好的生活情趣以及乐观向上的生活态度,这样都能对阳痿的预防起着主动的作用。
医生指出,阳痿的预防保健方法确实能够起到主动的作用,但如果男性朋友出现阳痿的现象,光靠这些辅助的方法不仅起不到什么作用,还会由于耽误病情的原因加重病情,因此,还是应该及时到正规医院去治疗。
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